Спробуємо подивитися на це під іншим кутом — це новий етап вашого життя. І якщо ваші стосунки були токсичними, то це життя без нарікань, маніпуляцій, сварок, принижень та даремно витрачених нервових клітин. А щоб швидше повернутися до життя після розриву, психологи радять:
- Наповнити своє життя подіями: записатися на йогу, частіше зустрічатися з подружками та ходити в кіно.
- Поверніться до виконання буденних речей за звичним сценарієм, але з іншими людьми.
- Проаналізуйте свої цілі та цінності, а також свого колишнього партнера. Порівняйте їх, щоб вкотре впевнитися, що у вас різні життєві шляхи.
- Відкрийте для себе всі ті можливості, які були недоступними у стосунках: нарешті придбайте квиток до омріяної країни або займіться справами, у яких обмежувати себе раніше.
Стосунки — це, безперечно, кропітка праця, і над ними варто працювати. Єдина умова: якщо вони не руйнують ваше життя, не змушують вас відчувати страх, тривогу і дискомфорт.
Не бійтеся ставити крапку там, де це потрібно. А якщо ви потребуєте підтримки та допомоги, звертайтеся на гарячу лінію з протидії домашнього насильства за номером: 116 123.