Пошук роботи – це значно більше, ніж перегляд вакансій і надсилання резюме. Для багатьох жінок цей процес пов’язаний із високим рівнем емоційного напруження, невизначеністю, сумнівами у власній компетентності та страхом «не відповідати вимогам». Особливо гостро це відчувається на етапі життєвих змін – після переїзду, втрати роботи, перерви в кар’єрі, декрету або вигорання.
Кар’єрна радниця “ВОНА хаб” в Чернівцях Руслана Герасимчук стверджує: “Часто жінки знецінюють власний досвід, не помічають своїх сильних сторін або відкладають активні кроки через внутрішню невпевненість. Саме тому важливо зробити пошук роботи структурованим, керованим і менш виснажливим процесом, а не джерелом додаткового стресу”.
Фахівчиня пропонує практичні рекомендації, які допомагають жінкам проходити цей етап більш усвідомлено.
1. Почніть з інвентаризації власного досвіду, а не з вакансій
Перший крок у пошуку роботи – не відкриття сайтів з оголошеннями, а робота з собою та своїм досвідом. Випишіть та зафіксуйте:
- ваш реальний професійний шлях, включно з неформальним, волонтерським, проєктним або тимчасовим досвідом;
- навички, які ви використовували системно, а не епізодично;
- конкретні результати та досягнення, навіть якщо вони здаються вам «незначними».
Такий підхід допомагає формувати резюме та кар’єрні цілі з позиції цінності й ресурсу, а не з відчуття браку чи невідповідності.
2. Резюме має відповідати вакансії, а не «всьому одразу»
Зазвичай пошукачі та пошукачки роботи намагаються створити універсальне резюме «на всі випадки». На практиці ж значно ефективнішим є інший підхід: кілька адаптованих версій резюме.
Резюме працює краще, коли:
- воно сфокусоване на конкретній посаді;
- чітко описує релевантні функції та досягнення;
- уникає загальних формулювань і надмірної абстракції.
Роботодавці шукають не ідеальних кандидаток, а тих, чий досвід і навички найкраще відповідають конкретному запиту.
3. Вимоги у вакансіях – це орієнтир, а не перелік обов’язкових умов
Варто пам’ятати: якщо ви відповідаєте приблизно 60-70% вимог вакансії, цього достатньо, щоб подаватися. Дослідження й практика показують, що жінки частіше утримуються від відгуку через сумнів у власній відповідності, тоді як чоловіки роблять це значно сміливіше.
Вимоги у вакансіях – це бажаний портрет кандидата, а не жорсткий фільтр. Багато навичок можна опанувати в процесі роботи.
4. Пошук роботи – це процес, а не оцінка вашої цінності
Відсутність відповіді, відмова або тривалий відбір не є показником вашої професійної неспроможності. Це частина ринку праці, його динаміки та конкуренції.
Важливо відокремлювати професійний процес від особистої самооцінки.
Невдачі в пошуку роботи не визначають вашу цінність як фахівчині чи людини.
5. Плануйте пошук роботи як проєкт
Щоб уникнути виснаження, варто підходити до пошуку роботи системно:
- визначити чіткий часовий проміжок для відгуків;
- вести облік вакансій і відповідей;
- чергувати активні дії з відновленням ресурсу та відпочинком.ʼ
Такий підхід допомагає зберігати контроль над процесом і знижує рівень тривоги.
Підтримка жінок у пошуку роботи у ВОНА хабі.
Кар’єрні радниці кар’єрного та бізнес-хабу “ВОНА” супроводжують жінок на всіх етапах професійних змін. У хабі можна отримати:
- індивідуальні кар’єрні консультації;
- допомогу з аналізом досвіду та підготовкою резюме;
- підготовку до співбесід;
- підтримку у професійному плануванні та зміні кар’єрного вектора.
“Пам’ятайте, ви не починаєте з нуля. Ви починаєте з досвіду, який у вас уже є” – підсумовує Руслана Герасимчук, кар’єрна радниця “ВОНА хаб” в Чернівцях.
Натискайте кнопку “Отримати консультацію” та залишайте заявку. Професійна підтримка кар’єрних радниць проєкту допоможе вам сфокусуватись на ваших досягненнях та зробити перший крок на шляху до кар’єрних змін.
Проєкт кар‘єрний та бізнес-хаб «ВОНА» реалізується UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, за фінансової підтримки наданої Програмою міжнародного розвитку уряду Ірландії, урядом Данії та Центром порятунку та гуманітарної допомоги імені Короля Салмана (KSrelief).